Nodig je gasten bij jou uit. Hoe fijn het ook kan zijn om ergens anders aan te schuiven, als het kerstdiner bij jou plaatsvindt dan houd je de controle. Verzorg een lactosevrij diner voor je gasten of zorg voor een passend alternatief voor jezelf.
Zie je dat niet zitten of is dat even geen optie? Informeer de familie, vrienden of het restaurant waar je gaat eten over je lactose tolerantie. Als degene bij wie je aanschuift het ingewikkeld vindt, kun je altijd aanbieden mee te denken.