Interdentale reiniging – het schoonmaken van de ruimte tussen tanden en kiezen – is bijna net zo belangrijk als tandenpoetsen. Tandarts Semra Genc adviseert om dit elke dag minstens één keer te doen om zo vrijwel alle tandplak te verwijderen.
“Door je tanden te poetsen, maak je ongeveer 60 procent schoon”, legt Semra uit. “Voor de overige 40 procent heb je interdentale middelen nodig.” Je kunt kiezen voor ragers, tandenstokers of flosdraad. “De ragers met borstelhaartjes zijn het beste. De rubberen ragers zijn second best.” Maar alleen als je de juiste maat koopt. “Vraag aan je mondzorgverlener welke maat jij nodig hebt.”
Het beste resultaat
Op de derde plek komen tandenstokers, ook die zijn er in verschillende maten. “Maak voor gebruik eerst het tipje nat in je mond en stoker daarna tussen je tanden en kiezen. Om alle vlakken goed te bereiken, stoker je eerst recht en daarna schuin, zodat je alle vlakken bereikt.” Op de vierde plek komt flosdraad. “Flossen is effectief, maar ook daarbij is de techniek heel belangrijk. Je moet niet alleen tussen je tanden of kiezen komen, maar ook beide zijdes van de tand of kies van beneden naar boven schoon flossen.”
Interdentaal reinigen
Door één keer per dag interdentaal te reinigen en twee keer per dag elektrisch te poetsen, bereik je het beste resultaat. “Je verwijdert dan vrijwel alle tandplak en tandplak veroorzaakt tandvleesproblemen en gaatjes.” Wat ze mensen adviseert die interdentale reiniging steevast vergeten? “Ik zou de interdentale middelen in de auto, op de eettafel of salontafel leggen. Als je even niks te doen hebt, kun je ze gebruiken. Of leg ze naast je tandenborstel en maak er een routine van om elke ochtend of avond interdentaal te reinigen. Dan zit het binnen de kortste keren in je systeem.”
‘Tandplak veroorzaakt tandvleesproblemen en gaatjes’
Kijk voor meer informatie over mondverzorging op allesoverhetgebit.nl.