Bij een goede nacht slaap denk je misschien al snel aan je matras of aan het klimaat in je slaapkamer, maar dat zijn niet de enige factoren die bijdragen aan de kwaliteit van je nachtrust. De kleur en het materiaal van je beddengoed hebben namelijk ook invloed op jouw slaap.
De kracht van kleur
Heb jij moeite om in slaap te komen? Experimenteer dan eens met pasteltinten. Deze tinten zijn bij uitstek geschikt om in te slapen. Ze bieden rust, terwijl felle kleuren juist stimuleren en energie geven. Elke kleur heeft zo zijn eigen eigenschappen. Blauw staat bekend vanwege een gevoel van kalmte, vertrouwen en stabiliteit, terwijl beige staat voor eenvoud en balans. Beige is een warmere variant van het serene, lichte wit.
Materialen
Naast kleur speelt ook de materiaalkeuze een rol. Het ene materiaal is bijvoorbeeld veel warmer dan het andere. Echte koukleumen kunnen in de winter baat hebben bij een flanellen overtrek. Deze stof past zich aan aan jouw lichaamstemperatuur en houdt warmte vast, waardoor je het comfortabel warm zult hebben. Wie het juist weer te snel warm heeft, kan beter kiezen voor 100% katoen. Katoen ademt en kan goed vocht opnemen, waardoor je geen last hebt van een nachtelijke zweetaanval.
