Draag je dichte schoenen? Kies dan voor sokken van ademend materiaal. Altijd aan te raden, maar zeker op warme zomerdagen als zweetvoeten op de loer liggen. Sokken van bamboe of polyester voelen zacht en soepel aan en verkleinen de kans op zweetvoeten en een gevoelige huid.
Genieten van een voetenbad
In de zomer is het lekker om op slippers of sandaaltjes te lopen. Gaat je voorkeur toch uit naar laarsjes of sneakers? Dan is het belangrijk om regelmatig van schoenen te wisselen en je schoeisel na het dragen te laten luchten. Zo verdampt het vocht en verminder je geurtjes en het risico op problemen als voetschimmel. Ben je in een openbare ruimte, zoals een zwembad? Loop dan niet op blote voeten, maar kies voor slippers. Heb je een lange dag gehad en veel gelopen? Gun jezelf een voetenbad, lekker met zout of geurende olie. Zorg ervoor dat het water niet te heet is. Voor je voeten is lauwwarm water de beste optie en zorg ervoor dat je voetenbad niet langer duurt dan tien minuten, anders gaat je huid verweken.
