Wie weleens last heeft van een onrustige buik, heeft het advies waarschijnlijk al eens gehoord: neem iedere dag een kiwi. Dat klinkt misschien als een typisch huis-tuinen-keukenmiddeltje, maar er zit wel degelijk wetenschap achter. Kiwi’s bevatten namelijk veel voedingsvezels.
Regelmatige stoelgang
En juist die vezels zijn belangrijk voor een gezonde spijsvertering. Ze nemen vocht op in de darm, helpen de stoelgang soepel te houden en ondersteunen een gezonde darmflora. Vooral groene kiwi’s staan bekend om hun hoge vezelgehalte. Wist je dat groene kiwi’s het eerste verse fruit ooit zijn dat een goedgekeurde gezondheidsclaim van de Europese Commissie heeft ontvangen? Wil je via voeding een normale darmfunctie bevorderen en tegelijk genieten van een fris en voedzaam tussendoortje? Kies dan voor Zespri™ Green kiwi’s**. Een Zespri™ Green-kiwi is rijk aan zowel oplosbare als nietoplosbare vezels (4,3 gram per 100 kcal). Die combinatie maakt de vrucht interessant voor je darmen: oplosbare vezels ondersteunen de darmflora, terwijl niet-oplosbare vezels bijdragen aan een regelmatige stoelgang.
En dat is geen overbodige luxe, want Nederlanders krijgen volgens de Voedselconsumptiepeiling 2019- 2021 van het RIVM ongemerkt te weinig vezels binnen. Terwijl vezels juist essentieel zijn voor een gezonde spijsvertering én een langer verzadigd gevoel geven.
