“De eerste duizend dagen zijn belangrijk”, aldus Marielle. Al geldt dat ook al in de periode daarvoor. “In de aanleg van eitjes en zaadjes doet onze leefstijl ertoe.” Tijdens de zwangerschap is dat nog belangrijker. “In die negen maanden wordt alles aangelegd waar je als mens uit bestaat. Je legt de basis voor de ontwikkeling, gezondheid en het welzijn van je kindje.”
Een gezonde leefstijl
Waar je precies rekening mee moet houden? “Houd je lichaam zo gezond mogelijk. Rook niet, drink geen alcohol, gebruik zo min mogelijk medicatie en eet zo gezond mogelijk. Ook stress kan invloed hebben op een zwangerschap, al kun je dat niet altijd voorkomen, bijvoorbeeld als je geldzorgen hebt.”
Natuurlijk willen we het graag goed doen. “Daarvoor is online ook heel veel kennis en informatie te vinden. Maar al die kennis over wat goed is tijdens de zwangerschap of tijdens het opvoeden kan ook verlammen. Sommige vrouwen denken voortdurend na over of ze het wel goed doen. Hebben ze bijvoorbeeld een stukje kaas gegeten dat eigenlijk niet oké was? Dat merk ik ook bij mijn collega’s bij het NJi. Zij hebben veel kennis, maar hebben deze vragen ook.”