Water is lekker en lest onze dorst, maar het is ook onmisbaar voor ons lichaam, onze lichaamscellen en weefsels. Het is belangrijk bij de opname van voedingsstoffen in de darmen, het transport van voedings- en afvalstoffen in het lichaam en het regelen van de lichaamstemperatuur, meldt het Voedingscentrum. Dat geldt voor volwassenen, maar ook voor kinderen.
Mineraalarm water
Wist je dat zo’n 80 procent van de hersenen van je kindje bestaat uit water? Het is dus essentieel dat hij of zij voldoende drinkt, voor de gezondheid, de groei en het welzijn. Zorg daarom dat je altijd een flesje binnen handbereik hebt. In de eerste maanden krijgt je baby genoeg vocht uit de borst- en flesvoeding en heeft het geen extra water nodig. Na een half jaar kun je langzaam overgaan naar vast voedsel en water.