Zoeken

5x dít gebeurt er met je als je stopt of mindert met alcohol drinken

Een wijntje bij het eten, een paar biertjes op de vrijdagmiddagborrel met collega’s en cocktails tijdens een avondje uit met vriendinnen. Alcohol drinken is sociaal geaccepteerd en hoeft ook helemaal niet erg te zijn. Zolang je het niet overdrijft, natuurlijk.

Toch is en blijft geen alcohol drinken het gezondst. Gelukkig zijn er genoeg alcoholvrije alternatieven voor je favo drankje. Stoppen of minderen met drinken levert al snel voordelen op die fijn zijn voor je lijf, mentale gezondheid én looks.

1. Betere weerstand

Heb je het zoveelste virus te pakken? Veel en vaak alcohol drinken is funest voor je weerstand. Stop je daarmee, dan ben je minder vatbaar en sneller weer beter als je toch ziek wordt.

2. Stralende huid

Alcohol droogt uit. Dat merk je aan dorst ‘the morning after’, maar ook aan een droge, doffe huid en meer zichtbare rimpels. Heb je acné of eczeem, dan kunnen die huidproblemen verergeren als je drinkt. Je huid zal je dankbaar zijn als je stopt of mindert. Met als dank: een stralend velletje.

Hoe gezellig borrelen ook is, de kater is bepaald geen pretje

3. Lekker in je vel

Alcohol kan je vrolijker maken, maar op de lange termijn kun je van veel of vaak drinken juist somber worden. Drankjes met alcohol laten staan doet wonderen voor je mentale gezondheid. En ook 'hanxiety' – stress over je gedrag met een borrel op – is verleden tijd.

4. Beter slapen

Val je als een blok in slaap als je gedronken hebt? Laat je niet foppen: je slaapt niet beter met een glaasje op. Integendeel, alcohol laat je minder diep en onrustig slapen. Wil je echt goed uitrusten, dan kun je dat slaapmutsje maar beter skippen.

5. Later, kater

Wie kent niet dat gevoel van een dag die volledig in het teken staat van uitbrakken, terwijl je zoveel plannen had voor het weekend? Hoe gezellig je avondje borrelen ook was, zo’n kater is bepaald geen pretje. Na een alcoholvrij feestje sta je de volgende dag fris op en heb je genoeg energie om álles uit je dag te halen.

Lees ook

Navigatie

Algemeen

Voorwaarden

Volg ons

© 2025 Topic Talks is onderdeel van Topic Media Agency B.V. — Alle rechten voorbehouden