Algemeen Aangeboden door Norsan

Waarom omega-3 weer terugkomt in ons leven En waarom NORSAN dat nét even anders doet

We letten steeds meer op wat we eten en hoe we ons voelen, maar er zijn van die voedingsstoffen waar we in het dagelijks leven niet altijd bij stilstaan. Omega-3 is daar een voorbeeld van. Het zijn vetzuren die je uit voeding haalt, maar ons eetpatroon schommelt van dag tot dag. NORSAN richt zich daarom op één ding: omega-3 een stuk makkelijker én toegankelijker maken.

Omega-3-vetzuren zijn voedingsstoffen die ons lichaam nauwelijks zelf kan aanmaken. We zijn dus aangewezen op wat we eten om ze binnen te krijgen. Ze komen voor in onder andere bepaalde plantaardige oliën, algen en vette vis. Hoeveel we ervan binnenkrijgen, hangt volledig af van wat er op ons bord ligt. En dat verschilt per persoon en per week. Het betekent ook dat omega-3 voor iedereen iets anders kan betekenen. Sommigen eten regelmatig vis of gebruiken plantaardige oliën, anderen juist minder. Daardoor groeit de interesse in manieren om omega-3 bewuster in de dagelijkse voeding op te nemen.

De Noorse aanpak

Het opvallende aan NORSAN is dat het merk zich niet richt op een breed scala aan supplementen voor verschillende doelen. In plaats daarvan focussen ze alleen op omega-3. Het assortiment bestaat uit olie, capsules en jellies voor kinderen, gemaakt op basis van visolie of algenolie. Vooral die laatste categorie wordt steeds populairder onder mensen die liever plantaardig eten. De productie vindt plaats in Noorwegen, waar het bedrijf werkt
met visserijmethoden die worden gecontroleerd door onafhankelijke keurmerken die toezien op duurzaamheid en bijvangst. Voor de veganistische algenolie gebruikt NORSAN algen die van nature omega-3 bevatten. Het uitgangspunt daarbij is dat iedereen
moet kunnen kiezen wat past bij hun eigen eetstijl, zonder dat ze daarvoor hun gewoontes volledig hoeven om te gooien.

Hoe gebruik je het?

Omega-3-olie verhit je niet, maar kan wel eenvoudig worden gecombineerd met eten. Veel mensen roeren het door yoghurt, voegen een scheutje toe aan een smoothie of gebruiken het in een koude salade. Voor wie liever geen olie gebruikt, zijn er capsules. Welke vorm je kiest, hangt af van smaak, routine en persoonlijke voorkeur. Op het etiket staat altijd vermeld hoeveel omega-3-vetzuren het product bevat, zodat je precies kunt zien wat je binnenkrijgt. Voor de voedingsstoffen DHA en EPA bestaan bovendien door de EFSA goedgekeurde gezondheidsclaims. DHA draagt bijvoorbeeld bij aa de instandhouding van de normale hersenfunctie. EPA en DHA dragen bij aan de normale werking van het hart. Dit gunstige effect wordt bereikt bij een dagelijkse inname van minimaal 250 mg per dag. Deze claims gelden voor de werking van de vetzuren zélf en zijn niet gekoppeld aan een specifiek merk of productcategorie. Of je nu kiest voor vis, algen of een supplement in olie- of capsulevorm: het begint allemaal bij weten wat je eet, wat je nodig hebt en welke vorm het beste past bij jouw dagelijkse ritme.

Lees ook