Het is een luxe dat we het water dat in Nederland uit de kraan komt gewoon kunnen drinken. Al kiezen sommige mensen ervoor om evengoed gebruik te maken van een waterfilter: een filter dat stoffen uit het water haalt die drinkwaterbedrijven er niet uitkrijgen.
Het is belangrijk om voldoende water binnen te krijgen. Het Voedingscentrum adviseert kinderen vanaf veertien jaar en volwassenen om elke dag tussen de 1,5 en 2 liter water te drinken. Waarom? Zo krijg je voldoende vocht binnen. Vocht dat je nodig hebt omdat je het onder meer verliest bij het ademen, door te zweten en via plas en poep. Je kunt dat water op verschillende manieren binnenkrijgen. Je kunt het gewoon rechtstreeks uit de kraan drinken of thee of koffie zetten. Het is aan te raden, schrijft het Voedingscentrum, om daarin te variëren.
Overgebleven stoffen
Sommige mensen kiezen voor een waterfilter. Met een waterfilter haal je een groot deel van de overgebleven stoffen uit het water die na zuivering van waterbedrijven blijven zitten, zoals medicijnresten en afbraakproducten. Want hoe goed die waterzuiveringsbedrijven ook hun best doen, er blijven altijd nog stoffen over die ze niet uit het water krijgen. Bewijs dat de combinatie van deze stoffen in ons drinkwater schadelijk is, is er overigens niet. Er is nooit onderzocht wat dit op de lange termijn met de gezondheid van de mens doet. Daarnaast doet het filter ook wat voor de smaak. Zo zijn er mensen die zeggen dat het gefilterde water zachter en frisser proeft.
Met een waterfilter haal je een groot deel van de overgebleven stoffen uit het water die na zuivering van waterbedrijven blijven zitten
Een waterfilter
Hoe het werkt? Dat verschilt uiteraard per filter. Zo is er een waterfilter voor op en onder het aanrecht en een filter in de hoofdleiding. Gebruik een reisfilter of zet een waterfiltermachine in je keuken of woonkamer. In de waterfiltermachine doe je water uit de kraan in een opvangtank. Het water sijpelt door het filter heen en bootst daarmee als het ware het natuurlijke waterzuiveringssysteem na. Door het waterfilter te gebruiken voorkom je dat je stoffen binnenkrijgt waarvan je niet weet wat ze met je gezondheid doen.