Je huid is je grootste orgaan. Dus wil je lekker in je vel zitten, dan is het zaak goed voor je huid te zorgen. Zeker tijdens de koude wintermaanden. Dermatoloog Kees-Peter de Roos vertelt hoe je dat precies doet.
Ga negatieve invloeden tegen
“De belangrijkste negatieve invloed is de zon. Natuurlijk worden we vrolijk als het buiten lekker weer is, maar het is de afgelopen jaren steeds duidelijker geworden dat de zon huidkanker kan veroorzaken. Daarnaast breekt zonlicht de aanmaak van collageen en elastinevezels af, waardoor de huid minder elastisch wordt. Wees niet spastisch, maar smeer je gezicht en handen – ook in de winter – in als je naar buiten gaat.
Een andere belangrijke factor is roken. Sigarettenrook bevat meer dan 6.000 verschillende stoffen waarvan er zo’n zeventig kankerverwekkend zijn. De huid van rokers wordt beschreven als bleek, grijs en gerimpeld.”
‘Door vaak, heet en met zeep te wassen, verwijder je je beschermlaag’
Smeer je huid regelmatig in
“Vet je huid regelmatig in. Dat kan met vaseline, maar veel mensen vinden dat te vet. Vandaar dat er allerlei zalfjes en crèmes zijn waardoor je gezicht niet gaat glimmen. Heb je heel droge ogen? Dan kan het een goed idee zijn om het ze voor het slapen in te smeren met vaseline.”
Niet te vaak douchen
“In mijn praktijk kom ik dagelijks mensen tegen die zich te vaak wassen en slechts één keer per jaar zie ik iemand die zich te weinig wast. Door vaak, heet en met zeep te wassen, verwijder je je beschermlaag. Als je niet in een kolenmijn werkt, en die hebben we niet meer, hoef je je niet elke dag te wassen. Met twee minuten douchen ben je afgespoeld. Wil je lekker ruiken? Was je dan niet met zeep, maar smeer je na het douchen in met een lekker geurende bodylotion. Dan ruik je net zo lekker, maar raak je minder uitgedroogd.”