Het is belangrijk om niet alleen te bewegen, maar ook te sporten tijdens de zwangerschap, zegt Anne Felix van Work it Baby. Ze voelde zich nooit zo sterk en fit als tijdens haar derde zwangerschap en dat kwam ook haar bevalling ten goede.
“Je zwangerschap is niet het moment om op je kont te gaan zitten”, aldus Anne Felix. Ze richtte tijdens haar eigen zwangerschap het bedrijf Work it Baby op. “Je wil je voorbereiden op de bevalling en het moederschap. Een sterk lijf helpt je tijdens de geboorte, het herstel en bij de zorg voor je kindje.”
Maar je hebt er ook direct plezier van. “Je blijft langer fit en energiek. Uit onderzoek blijkt bovendien dat je door te blijven sporten niet alleen minder kans maakt kwaaltjes, maar ook op serieuze aandoeningen tijdens en na je zwangerschap.”
‘Een sterk lijf helpt je tijdens de geboorte, het herstel en bij de zorg voor je kindje’
Zelf heeft ze drie kinderen. “Tijdens mijn zwangerschappen kwam ik erachter dat er weinig sportaanbod voor zwangere vrouwen was. Daarom heb ik een veilig online work-outprogramma gemaakt.” De video’s nam ze op tijdens haar eigen zwangerschap. “Ik doe niet alleen met je mee, maar ik groei ook met je mee. Elk weekschema sluit aan op de periode van de zwangerschap van dat moment. Daarin heb ik rekening gehouden met zowel het fysieke als het mentale aspect.” De perfecte voorbereiding op de komst van je kindje.
Bezoek de website voor meer informatie over de trainingen van Work it Baby.