1. Pas je leefstijl aan
Slechte gewoonten kunnen invloed hebben op de kwaliteit van de huid. Drink daarom minstens 1,5 liter water per dag en eet gezond. Het Voedingscentrum adviseert om elke dag minstens 250 gram groente en 200 gram fruit te eten. Daarnaast is het belangrijk om te variëren, zodat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt. Stop met roken en probeer je alcoholinname te beperken. Alcohol onttrekt vocht uit je lichaam.
2. Minder heet douchen
Hoe lekker het ook is om lang en heet te douchen, het is ontzettend slecht voor je huid. Douche daarom niet te lang en niet te warm – bij voorkeur lauw of koud – en gebruik zo min mogelijk zeep en shampoo. Zeep en shampoo drogen de huid uit.
3. Gebruik huidverzorgingsproducten
Kom je onder de douche vandaan? Smeer je huid dan in met een vette zalf of crème. De Derma Calendulan zalf van VSM is fijn voor de verzorging van schrale plekken, kloofjes en tepelkloven. De zalf is vet en helpt de huid te hydrateren. Het hoofdingrediënt is Calendula officinalis, oftewel goudsbloem. Met dit natuurlijke ingrediënt biedt de zalf intensieve verzorging en ondersteunt het het herstellend vermogen van de huid. Bovendien zit er geen parfum in dit product.
