‘Mijn liefde voor sport ontstond in de lockdownperiode’, vertelt Denise Anna. ‘Veel mensen gingen wandelen en deden workouts thuis. Ik deed niet aan sport. De sportschool vond ik eng, ik voelde me er geïntimideerd en wist niet wat ik moest doen.’
Mindfulness
Wel is ze geïnteresseerd in mindfulness. ‘Ik ging mediteren en hield een dagboek bij om mijn gedachten te ordenen. Ik kwam erachter dat ik de afgelopen jaren op de automatische piloot had geleefd. Ik besloot om ook te gaan sporten om te kijken wat dat met me zou doen en dat zeker een jaar lang vol te houden.’ Denise Anna trekt haar sportkleding aan en geeft het thuis, in haar veilige haven, nog één kans. ‘Ik begon met tien minuten per week en bouwde dat steeds verder uit. Ik ging van één keer per week naar drie en uiteindelijk zelfs vier keer per week. Er kwamen bootcampklasjes. Inmiddels had ik een beetje een techniek en durfde ik daaraan mee te doen.’ Het werkte verslavend. ‘Ik was onzeker, vond mezelf niet mooi en wilde niet in het middelpunt staan. Dat veranderde door het sporten. Ik ben nog nooit zo zelfverzekerd geweest als vandaag de dag.’
