“Ik rook al heel lang”, vertelt Meltjoo. Het begon op de middelbare school. “Het was meeloopgedrag.” Inmiddels is ze er helemaal klaar mee. “Het past niet meer bij mijn levensstijl. Ik wil een goed voorbeeld zijn voor mijn dochter. Ik ben model en bij eerdere stoppogingen merkte ik dat mijn huid er beter uitzag, en als ik nu een sprintje moet trekken naar de tram, hijg ik als een hond. Dat wil ik niet meer. Ik wil sportief zijn en een goede conditie hebben.”
Roken afbouwen
Dus is ze begonnen met minderen. “De vorige keren ben ik – pats boem – in één keer gestopt. Achteraf ging dat misschien te snel, daarom ben ik het nu aan het afbouwen. Dat doe ik op gevoel. Momenteel rook ik ’s avonds nog twee sigaretten, dat is voor mij echt al heel wat. Voor het einde van de maand moet ik gestopt zijn.” Als ze het moeilijk heeft, zoekt ze afleiding. “Voor rokers is roken afleiding, dus als je stopt moet je iets anders zoeken. Als ik zin heb ik een sigaret ga ik even naar buiten, de deur uit, een wandelingetje maken.” Dat gaat Meltjoo goed af. “Ik heb vertrouwen in mezelf, het is belangrijk dat ik dit ga volhouden.”
