Zorg goed voor je mond, want een goede mondgezondheid heeft een positieve invloed op je algehele gezondheid.
Minstens twee keer per dag je tandenpoetsen en regelmatig flossen. Het is belangrijk om je mond goed gezond te houden. Zo voorkom je gaatjes en voorkom je ontstekingen van het tandvlees. Dat is belangrijk voor de allerjongsten met hun eerste melktand, maar ook voor jou. Wist je bijvoorbeeld dat bepaalde bacteriën in de mond een vroeggeboorte kunnen veroorzaken bij zwangere vrouwen?
Daarom is het belangrijk om goed voor je eigen gebit en voor het gebit van je kinderen te zorgen. Ga daarom minstens twee keer per jaar naar de tandarts voor een controle. Poets daarnaast minstens twee keer per dag je tanden, het liefste na het ontbijt en voor het slapengaan. Poets volgens een vast systeem, waardoor je geen tanden of kiezen vergeet. Doe dat bij voorkeur met een elektrische tandenborstel. Kies je wel voor een handentandenborstel? Zorg dan dat je een exemplaar met zachte haren gebruikt. Kinderen tot en met twaalf jaar kunnen wel een handtandenborstel met zachte haren gebruiken en junior tandpasta, waar voldoende fluoride inzit. Met een ragertje kun je het gedeelte tussen de tanden en kiezen reinigen.