Gezin Aangeboden door JANTJE BETON

Kinderen spelen te weinig buiten, terwijl ze het hard nodig hebben: ‘Buitenspelen is een geweldige prikkel voor je brein’

Kinderen spelen steeds minder vaak buiten. Ze willen wel, maar zien buiten vaak geen andere kinderen om tikkertje, verstoppertje of voetbal mee te doen, blijkt uit onderzoek van Jantje Beton. Dat er te weinig geschikte speelplekken zijn, helpt niet mee.

‘Die cirkel willen we doorbreken,’ aldus Mascha van Werven, directeur van Jantje Beton. ‘Kleine kinderen moeten een speeltuin dichtbij hebben, oudere kinderen een avontuurlijke plek, eventueel verder weg.’ Maar er zijn te weinig geschikte speelplekken en buiten komen kinderen vaak nauwelijks vriendjes en vriendinnetjes tegen. ‘Maar liefst 42 procent van de kinderen blijft binnen omdat ze geen andere kinderen zien om mee buiten te spelen, terwijl 55 procent aangeeft vaker naar buiten te willen dan ze nu doen.’

Belangrijk voor de rest van je leven

Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie en ambassadeur van Jantje Beton, is een groot voorstander van buitenspelen. ‘Je hebt een verrijkte omgeving, een omgeving die zo is ingericht dat het brein wordt gestimuleerd via verschillende zintuigen, en naar buiten is de ultieme vorm van verrijkte omgeving.’ Door te spelen worden de verbindingen in je brein sterker. ‘Buitenspelen is een geweldige prikkel voor je brein en belangrijk voor de rest van je leven. Zo bouw je een cognitieve reserve op. Dit is de weerstand of reserve die de hersenen beschermt tegen achteruitgang.’

Elke dag is buitenspeeldag

Mascha hoopt kinderen te motiveren om meer naar buiten te gaan, onder meer door op 10 juni de Jantje Beton Buitenspeeldag te organiseren én met de campagne Geef die bel ’n lel en ga samen buitenspelen!. ‘Bel gewoon eens ergens aan en vraag andere kinderen om buiten te komen spelen. Vind je het als ouder spannend? Loop de eerste keer mee. Vaak is dat ene zetje genoeg om kinderen daarna zelf op pad te laten gaan.’ Om te laten zien dat kinderen bij jou mogen aanbellen, ontwikkelde Jantje Beton een ‘Ik wil buitenspelen’-poster. ‘Zo willen we de drempel verlagen om bij elkaar aan te bellen en buitenspelen weer vanzelfsprekend te maken.’

“Maar liefst 42 procent van de kinderen blijft binnen omdat ze geen andere kinderen zien om mee buiten te spelen”

Buitenspeeltips voor deze zomer

Buitenspelen hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Met een beetje fantasie kom je al een heel eind. Dit zijn drie simpele ideeën om kinderen naar buiten te krijgen - weer of geen weer!

• Geef ieder kind een ijsblokje.

De uitdaging: wie weet zijn ijsblokje het snelst of op de meest creatieve manier te laten smelten? Maak het extra spannend door een knikker, kraal of muntje in te vriezen als verrassing. Wie bevrijdt zijn ‘ijsschat’ het eerst?

• Trek de natuur in en ga op schattenjacht.

Verzamel bladeren, bloemen, takken of steentjes en maak er thuis een kunstwerkje of mininatuurmuseum van.

• Maak van bewegen een challenge.

Spreek af om iets zo vaak mogelijk te doen: 50 keer overslaan, 30 keer touwtje springen of 25 keer hooghouden. Het is extra leuk om zelf een nieuwe ‘zo vaak mogelijk’-challenge te bedenken, wie houdt het het langst vol?

Samen spelen maakt alles leuker. Dus: bij welk kindje uit de buurt kunnen jullie aanbellen om samen buiten te spelen?

Laat kinderen meer buitenspelen! Klik hier voor meer informatie.

Lees ook