Stralend fris van top tot teen – ook daar beneden

Zon, zweet en strakke outfits? Zo houd je het ook intiem comfortabel en schoon.

In de zomer verzorg je je huid extra goed – maar hoe zit het eigenlijk met je intieme zone? Die verdient net zo veel aandacht. Deze tips helpen je fris, in balans én zelfverzekerd te blijven, ongeacht het weer.

Zomerse zachtheid voor je meest gevoelige zone
Warm weer vraagt om een andere aanpak – ook als het gaat om intieme verzorging. Zweten, synthetische stoffen of een strak jurkje kunnen al snel voor ongemak zorgen. Daarom is een zachte, slimme verzorgingsroutine essentieel.

Ademend en natuurlijk: dit doet je huid goed
Begin met je ondergoed: kies voor ademende stoffen zoals katoen of bamboe. Die helpen vocht reguleren en zorgen dat je huid koel en droog blijft. Gebruik je graag extra bescherming? Dan zijn inlegkruisjes van 100% katoen een perfecte aanvulling. Ze nemen vocht op, voelen zacht aan en zorgen voor een fris gevoel, zelfs op tropische dagen. Vermijd synthetisch ondergoed, dat juist vocht vasthoudt en schuring kan veroorzaken. Reinigen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Meestal is lauwwarm water al voldoende. Wil je toch een verzorgingsproduct gebruiken? Kies dan voor een milde wasgel zonder parfum of alcohol, speciaal ontwikkeld voor de intieme zone. Deze helpt je natuurlijke balans te behouden en voorkomt irritatie of droogte.

Verzorg jezelf met zachtheid, ook op de plekken die je niet altijd ziet

Onderweg? Zo blijf je fris en comfortabel

Ga je op pad of ben je onderweg? Intieme doekjes zijn handig voor onderweg – denk aan een stranddag, lange reis of dagje festival. Kies bij voorkeur voor ongeparfumeerde, alcoholvrije varianten die mild zijn voor de huid én biologisch afbreekbaar. Gebruik ze alleen als aanvulling, niet als vaste vervanger voor water. Ook tijdens je menstruatie is het belangrijk om extra goed te letten op hygiëne. Kies voor producten die ademen, zoals maandverband of tampons van katoen, of een menstruatiecup als dat bij je past. Wissel regelmatig, zeker bij warm weer, om irritatie en geurtjes te voorkomen. Let op wat je lichaam je vertelt: merk je veranderingen in geur, afscheiding of gevoel? Neem contact op met je huisarts. Intieme verzorging gaat niet alleen om fris blijven, maar ook om gezond blijven – en je goed voelen, elke dag. Want zelfzorg begint daar waar jij je goed voelt.

Lees ook