De zon veroorzaakt 90 procent van de rimpels en pigmentvlekken. Erger nog: blootstelling aan zonlicht vergroot de kans op huidkanker.
Hoe veel en hoe vaak?
Er gaan nogal wat verwarrende en tegenstrijdige adviezen rond, maar als je het goed wilt doen, smeer je jezelf om de twee uur opnieuw in met zonnebrand. Gezwommen? Ook dan is een nieuwe smeerbeurt slim. Zonnebrand trekt deels in je huid, maar blijft externe bescherming. Die wordt minder door het dragen van kleding, nat worden, zweten, enzovoorts. Minstens zo belangrijk: smeer voldoende. Gebruik voor elk van je ledematen, je buik en je rug steeds een theelepel zonnebrand, en nog eentje voor je gezicht, hals en nek samen. Smeer ook op de binnenkant van je armen, achter je oren en onder je voeten – die plekjes worden nogal eens overgeslagen. En ja: dat doe je ook op bewolkte of iets frissere dagen, en ook ‘gewoon’ in Nederland, waar de zon zich nu eenmaal minder vaak en fel laat zien dan in bijvoorbeeld Spanje.
